Para comenzar, haga clic en el logotipo de Apple en la esquina superior izquierda y luego haga clic en "Preferencias del sistema".
![Haga clic en el logotipo de Apple en la esquina superior izquierda y luego haga clic en "Preferencias del sistema".](https://www.howtogeek.com/wp-content/uploads/2020/06/launch_system_preferences.png)
Haga clic en "Energy Saver" si está ejecutando macOS 10.15 Catalina o una versión anterior. En macOS 11 Big Sur o posterior, haga clic en "Batería".
![Haga clic en "Ahorro de energía".](https://www.howtogeek.com/wp-content/uploads/2020/07/click_energy_saver.png)
En Catalina o anterior, haga clic en "Programar" en la parte inferior del menú "Ahorro de energía". En Big Sur o más reciente, haga clic en "Programar" en el menú lateral.
![Haga clic en "Programar" en el menú "Ahorro de energía".](https://www.howtogeek.com/wp-content/uploads/2020/07/click_schedule.png)
La ventana que aparece a continuación se verá diferente en Catalina (macOS 10.15) y Big Sur (macOS 11), pero las opciones son básicamente las mismas.
Para programar una hora de inicio, seleccione la casilla de verificación junto a "Iniciar o despertar", y luego seleccione un día y hora. En el menú desplegable, puede seleccionar "Fines de semana", "Días de la semana", "Todos los días" o un día específico de la semana.
Justo debajo de eso, también puede programar una hora para que su Mac se suspenda, apague o reinicie todos los días. Si también desea configurar eso, haga clic en la casilla de verificación en la fila debajo de las opciones de inicio y seleccione un día y hora.
![La configuración automática de inicio y apagado en el menú "Ahorro de energía".](https://www.howtogeek.com/wp-content/uploads/2020/07/schedule_menu.png)
Cuando haya terminado, haga clic en "Aceptar" (o "Aplicar" en Big Sur) y luego cierre "Preferencias del sistema".
Si tiene una MacBook, el tiempo de inicio que acaba de programar solo funcionará cuando la unidad esté conectada a un adaptador de pared o cargador. Esto evita que su MacBook se active cuando no lo desee y agote la batería.
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