Cómo prepararse para el coronavirus en el hogar
- Hasta el 3 de marzo, además de los 48 casos de personas repatriadas del crucero Diamond Princess en Japón, ha habido 60 nuevos casos de COVID-19 en 12 estados.
- Nueve personas han muerto.
- Los expertos dicen que las personas no necesitan entrar en pánico, pero deben prepararse en caso de que estén en cuarentena en casa durante 14 días.
Hace apenas una semana, se detectó la primera " propagación comunitaria " del nuevo coronavirus (COVID-19) en los Estados Unidos: una mujer en el norte de California que no había estado expuesta a nadie que supiera que tenía el virus.
Antes de su diagnóstico, se pensaba que las personas en los Estados Unidos solo estaban en riesgo de contraer COVID-19 si habían viajado recientemente a un área de alto riesgo en el extranjero o habían estado expuestas a alguien que estaba enfermo.
Pero la mujer en California no había viajado internacionalmente, ni había estado en contacto con nadie con la infección.
Esto sugiere que la transmisión de persona a persona puede ser más probable de lo que anticipamos originalmente.
Desde entonces, Casos COVID-19 han aparecido en todo el país. A partir del 3 de marzo, además de los 48 casos de personas repatriadas del crucero Diamond Princess en Japón, ha habido 60 casos nuevos en 12 estados. Nueve personas han muerto.
Pronto, podemos ver una actividad generalizada. Los funcionarios de salud están instando a los ciudadanos a no entrar en pánico sino a prepararse.
En las pruebas iniciales, los expertos descubrieron que COVID-19 puede provocar síntomas leves en muchas personas.
Aquí hay cinco formas respaldadas por expertos para prepararse para una pandemia.
Comprar jabones y desinfectantes
Los expertos en salud coinciden ampliamente en que lavarse las manos con frecuencia es la forma más efectiva de evitar contraer COVID-19. Entonces, lo primero que debe hacer es asegurarse de tener un suministro saludable de jabón.
"Para la preparación, creo que lo más importante es asegurarse de que tengan suficiente jabón, y que puede ser un simple jabón de barra viejo para lavarse las manos regularmente", dijo el Dr. Michael Ison , médico de enfermedades infecciosas y profesor de enfermedades infecciosas y trasplante de órganos en la Northwestern University Feinberg School of Medicine.
El virus también puede sobrevivir en las superficies durante más de una semana, por lo que desinfectar las toallitas puede ser útil.
Algunos Investigue la muestra que los productos de limpieza a base de lejía y etanol pueden ser los mejores para eliminar virus en las superficies.
No es necesario que acumule desinfectantes y desinfectantes para manos, dice Ison, pero tenga una botella o dos disponibles.
Abastecerse de suministros
Los expertos dicen que si estás sano, probablemente no necesites comprar máscaras faciales.
Por un lado, no serán muy efectivos para evitar que se enferme. Las máscaras quirúrgicas son delgadas y tienen espacios a través de los lados donde los gérmenes pueden ingresar fácilmente.
Son principalmente útiles para las personas que ya están enfermas para ayudar a limitar la cantidad de gotas respiratorias que se lanzan al aire cuando tosen o estornudan.
Pero si las personas siguen comprando las máscaras, seguirá habiendo escasez, y las personas que realmente necesitan las máscaras (personas enfermas y proveedores de atención médica) no las tendrán.
Lo que necesita es un par de semanas de alimentos y suministros, según el Departamento de Seguridad Nacional .
"Tener suministros que puedan ayudar a su hogar a funcionar normalmente durante unas pocas semanas es suficiente", dijo el Dr. Manisha Juthani , especialista en enfermedades infecciosas de Yale Medicine.
Busque alimentos congelados y productos enlatados que no salgan mal.
No necesitas abastecerte para el fin del mundo, pero mantente al tanto de lo que tienes para asegurarte de no quedarte sin productos si estás enfermo en casa por un par de semanas.
"Sea más atento para obtener más antes de que se agote en lugar de esperar hasta el último segundo posible", dijo Ison, y agregó que las tiendas de comestibles continuarán abiertas, y siempre puede pedirle a un amigo o vecino que traiga suministros si lo hace. sin.
Abastecerse de medicamentos
También es crucial vigilar sus medicamentos.
Se cree que los medicamentos de venta libre, como analgésicos, antifebriles y descongestionantes, ayudan a aliviar los síntomas más leves de COVID-19.
En lugar de esperar hasta el último minuto para surtir las recetas, repongalas.
"Creo que uno de los pasos más importantes que las personas pueden tomar en este momento es asegurarse de tener un suministro de 30 o 90 días de medicamentos críticos que pueden ser difíciles de obtener debido a las interrupciones de la cadena de suministro", Linda Lee , Dra. experto en salud ambiental y jefe de asuntos médicos y oficial científico de UV Angel , dijo a Healthline.
Las personas que tienen una afección subyacente, como una enfermedad pulmonar, cardíaca o diabetes, deben estar aún más atentas para protegerse, agrega Lee.
Los primeros informes muestran que la enfermedad es más grave en personas con otras afecciones de salud.
Consulte con el trabajo y la escuela
Probablemente veremos cierres de escuelas y trabajos en comunidades donde la actividad se intensifica.
Ahora es el momento de llamar a las escuelas de sus hijos y a su jefe y preguntarles sobre las políticas de días de enfermedad para que pueda establecer un plan.
Las empresas deben reevaluar su trabajo a partir de las políticas domésticas, ya que las personas deberán ponerse en cuarentena si contraen el virus.
“Tendremos que escuchar la orientación de nuestros funcionarios de salud pública que estarán mejor equipados para informar estas decisiones. Todos los padres deben tener planes de respaldo en caso de que sus hijos necesiten quedarse en casa ", dijo Juthani.
Presta atención a las noticias locales.
Lo más importante es mantenerse al día con lo que sucede en su comunidad. Si el nuevo coronavirus golpea, consulte a los funcionarios de salud locales.
“Si COVID-19 golpea a su comunidad, primero recuerde mantener la calma y no entrar en pánico. Escuche la guía de su gobierno local y funcionarios de salud pública ”, dijo Juthani.
Esta es una situación de rápido desarrollo. Todos los días sale nueva información, por lo que la forma en que debemos prepararnos y responder probablemente evolucionará en los próximos días y variará de una comunidad a otra.
Mientras tanto, comience a preparar y practicar hábitos de higiene saludables tal como lo haría durante cualquier temporada de resfriados o gripe, dice Lee.
Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas. Y recuerde, algunas personas con COVID-19 pueden ser asintomáticas, por lo que el lavado de manos y la limpieza de superficies pueden ser muy útiles.
Qué hacer si tiene síntomas de COVID-19
Si tiene COVID-19 o sospecha que tiene el virus que causa COVID-19, debe buscar atención médica.
Tiene varias opciones para obtener atención médica, incluida la consulta con su proveedor de atención médica primaria. Los CDC recomiendan llamar primero a su proveedor para que pueda tomar las medidas necesarias para prepararse para su visita y proteger a otros de la posible exposición al virus que causa COVID-19.
Algunos proveedores de atención médica también ofrecen visitas virtuales a través de su teléfono inteligente o computadora portátil, por lo que es posible que no necesite salir de su hogar para una evaluación inicial.
Si no tiene un proveedor de atención médica primaria, puede usar esta herramienta para encontrar una oficina local de atención primaria en su área.
Si tiene una emergencia médica, llame al 911. Notifique al operador que tiene COVID-19 o sospecha de exposición al virus que lo causa. Si es posible, póngase una máscara facial antes de que lleguen los servicios médicos de emergencia.
Divulgación: Healthline mantiene una asociación con algunos de los proveedores vinculados anteriormente y puede recibir una compensación por los servicios prestados.
La línea de fondo
Los Estados Unidos pronto podrán ver una transmisión generalizada de la nueva actividad del coronavirus (COVID-19).
Los funcionarios de salud están instando a los ciudadanos a no entrar en pánico sino a prepararse.
Mientras tanto, abastecerse de jabón, alimentos y medicamentos. Hable con su trabajo y la escuela de los niños sobre posibles cierres y establezca un plan.
Preste atención a las autoridades sanitarias locales. Si un brote afecta a su comunidad, tendrán una guía actualizada sobre cómo evitar enfermarse.
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