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miércoles, 25 de marzo de 2020

11 cosas en tu hogar que te están enfermando



Niña enferma en la cama
 
KidStock / Getty Images
Se supone que nuestros hogares son un refugio seguro donde podemos descansar y renovarnos para enfrentar un mundo exterior de peligros y estrés. Desafortunadamente, hay peligros en su hogar que ni siquiera puede ver que pueden enfermarlo.
Si tiene dolores de cabeza, problemas respiratorios o trastornos digestivos, eche un vistazo a estas 11 cosas que pueden estar causando sus problemas. Incluso si no está enfermo en este momento, todos estos problemas deben abordarse si tiene niños pequeños o cualquier persona que viva en su hogar con un sistema respiratorio o inmune comprometido.
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Moho y moho

  • Molde en la bañera
     pastor scott / Getty Images
    Las esporas de moho y hongos se encuentran en casi todos los climas del mundo. Pero en ambientes cálidos y húmedos, como nuestros baños, lavaderos y sótanos , las esporas pueden crecer y multiplicarse para crear una colonia que puede ser peligrosa para su salud. La mayoría del moho en los hogares es un moho superficial como el moho, mientras que otros pueden ser moho negro o verde que penetrarán en la estructura de su hogar y lo harán inestable.
    Todos los tipos de moho son irritantes para los sistemas respiratorios y pueden causar grandes problemas a las personas con sistemas inmunes comprometidos. Por eso es tan importante identificar y eliminar el moho de cada superficie de su hogar.
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Aire Acondicionado y Calefacción

  • Termostato
     Producción de Jetta / Getty Images
    En nuestra búsqueda de comodidad, la mayoría de los hogares utilizan un sistema de calefacción y refrigeración central (HVAC). Y, para mantener el costo del uso del sistema, hemos hecho que nuestros hogares sean más eficientes energéticamente al sellar puertas y ventanas con fugas. Si bien esto es ideal para nuestras billeteras, puede ser peligroso para nuestra salud, especialmente para las personas con enfermedades respiratorias.
    Los sistemas de HVAC no atraen el aire fresco, simplemente filtran y reciclan el aire interior, dejando toxinas adentro. Estos pueden incluir humo de cigarrillo, gas radón, moho, productos químicos de limpieza, compuestos orgánicos volátiles y monóxido de carbono . En muchos hogares, el aire interior puede estar más contaminado que el aire exterior.
    Para los hogares que usan aires acondicionados de habitación, a menudo son fuentes de esporas de moho y hongos a menos que los filtros y las rejillas de ventilación se limpien con frecuencia. Las chimeneas y los calentadores también emiten partículas que son irritantes para los sistemas respiratorios.
    Para mejorar la calidad del aire en su hogar:
    • Traiga aire fresco abriendo ventanas y puertas cuando sea posible.
    • Use ventiladores para extraer el aire interior cuando se bañe o cocine.
    • Limite el uso de productos químicos de limpieza tóxicos.
    • Prohibir fumar en interiores de cualquier tipo.
    • Instale un sistema de intercambio de calor aire-aire.     
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Sus baños

  • Baño
     Imágenes de espacios / Imágenes de Getty
    Los baños son espacios pequeños llenos de calor y humedad que promueven el crecimiento de moho, la suciedad y los desechos del cuerpo humano, y productos químicos de productos de limpieza y cuidado personal. Los peligros para la salud acechan en casi todas las superficies y en el aire. 
    Los mayores peligros para la salud provienen de:
    • Limpieza y lavado de manos inadecuados que dejan bacterias como E. coli y virus en las superficies.
    • Contaminación cruzada por el uso compartido de toallas y alfombras de baño que pueden propagar bacterias y hongos como el pie de atleta .
    • El uso de productos químicos de limpieza agresivos, ambientadores en aerosol, velas y difusores de aceite y limitar el aire fresco.
    • Mala calidad del agua 
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Su sala de estar

  • Sala
     Excelente imagen / Getty Images
    La sala de estar o la sala familiar son muy utilizadas por todos en la casa y los invitados. Comemos allí, jugamos con mascotas allí, ponemos los pies en alto para descansar allí y manejamos muchos controles remotos para controlar los sistemas de entretenimiento. Es un lugar para reunirse y compartir todo, incluidas las bacterias.
    Uno de los mayores culpables en la sala de estar son esos controles remotos. ¿Todos tienen las manos limpias? Muchas bacterias y virus que producen enfermedades pueden adherirse a esas superficies. Tómese el tiempo para limpiarlos con una toallita desinfectante aprobada para productos electrónicos.
    Los siguientes problemas más importantes son los contaminantes externos y el polvo. Hacer que todos se quiten los zapatos en la puerta evitará que entren problemas externos. Usar una buena aspiradora con un filtro HEPA regularmente y quitar el polvo a menudo mantendrá los alérgenos bajo control. 
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Sus dormitorios

  • Dormitorio
     Imágenes de héroe / Getty Images
    Las habitaciones son donde nos retiramos para descansar y restaurar nuestros cuerpos. Desafortunadamente, están llenos de peligros  que no solo afectan su sueño sino también su salud.
    El mayor culpable es tu ropa de cama. Las almohadas y los colchones que no se limpian adecuadamente están llenos de partículas de las células de la piel que arrojamos y los ácaros del polvo que se alimentan de esa piel. Los ácaros pueden producir una reacción alérgica severa para muchos. Las sábanas que no se lavan con frecuencia y correctamente contienen bacterias como Salmonella y E. coli que pueden causar infecciones y propagar enfermedades.
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Manipulación de alimentos

  • Cortar comida
    PeopleImages / Getty Images
    Las enfermedades transmitidas por los alimentos se encuentran entre los peligros para la salud más comunes en nuestras vidas. Para la mayoría de las personas, dan algunas horas de malestar digestivo, pero pueden causar serios problemas e incluso la muerte.
    Si bien algunos de los alimentos que compramos no son seguros, la mayoría de los problemas surgen si los alimentos no se cocinan y manipulan de manera segura una vez que los llevamos a casa. Las temperaturas, el almacenamiento, el lavado y la contaminación cruzada inadecuados son particularmente peligrosos para los niños y cualquier persona con sistemas inmunes comprometidos.
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Tu cocina

  • Cocina
     Gabriela Tulian / Getty Images
    Además de la seguridad alimentaria, también hay otros peligros en la cocina . Los sumideros, las aberturas de drenaje y los trituradores de basura que no se limpian regularmente son una placa de Petri de bacterias de algún tipo de bacteria coliforme, incluida E. coli.
    Cada vez que usa cualquier tipo de tabla de cortar, se forman cortes microscópicos que pueden albergar bacterias. Es particularmente importante utilizar tablas separadas para productos y carnes para evitar la contaminación cruzada.
    Incluso las herramientas de limpieza que usa pueden hacer más daño que bien. Las esponjas y los paños de cocina pueden albergar Salmonella y E. coli y usarlos para limpiar los mostradores de la cocina simplemente propaga la bacteria. La limpieza adecuada y frecuente es imprescindible.
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Su garaje

  • Garaje
     Fuse / Getty Images
    Un garaje adjunto puede causar problemas si se almacenan allí solventes, pinturas, pesticidas y productos automotrices. Los envases con fugas o corrosión hacen que los químicos reaccionen con el aire y se vuelvan menos estables y más corrosivos. Cualquier contenedor abierto debe almacenarse en un espacio ventilado que no esté conectado a sus espacios habitables.
    El monóxido de carbono de la combustión de combustible es indetectable para la nariz y es un asesino silencioso. Si los automóviles circulan en el garaje o se utilizan herramientas que queman combustibles de petróleo, mantenga abiertas todas las puertas y ventanas para aumentar el flujo de aire.
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Productos químicos para limpieza dura

  • Limpiadores duros
     Joel W. Ragers / Getty Images
    Los productos químicos de limpieza fuertes pueden ser cáusticos para la piel, causar problemas respiratorios y son peligrosos para las mujeres embarazadas. El uso de algunos productos químicos, como la mezcla de cloro y amoníaco, puede producir humos tóxicos que pueden causar la muerte muy rápidamente.
    Si debe usar un producto fuerte, siga siempre las instrucciones cuidadosamente, abra las ventanas y use un ventilador para aumentar el flujo de aire. Primero opte por métodos de limpieza más naturales que sean mucho menos tóxicos para los humanos y las mascotas.
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Materiales de construcción antiguos

  • Pintura descascarada
     Marcia Straub / Getty Images
    Afortunadamente, hemos aprendido mucho sobre los peligros de los materiales de construcción de viviendas. Sin embargo, si vive en una casa antigua, es vital estar atento a los materiales antiguos e inseguros.
    Casi todas las casas construidas antes de 1940 contienen pintura con plomo. Siempre y cuando la pintura con plomo no se astille ni se pele y haya sido recubierta varias veces con pintura de látex, es segura. No intente quitar o lijar superficies pintadas con plomo sin las máscaras protectoras de ventilación adecuadas.
    Tuberías de plomería de plomo: el plomo de las tuberías viejas se filtrará a los sistemas de agua y puede causar envenenamiento. Los niños y las personas con sistemas inmunes comprometidos son los más vulnerables.
    Pisos de vinilo: en las casas construidas antes de 1972, la mayoría de los pisos de baldosas de vinilo contienen asbesto. Si este piso está agrietado o intenta quitarlo, se libera asbesto al aire. 
    Asbesto: el asbesto no fue prohibido en los materiales de construcción de viviendas como el aislamiento hasta finales de los años setenta. Si el material todavía está en buena forma y no se desmorona, no es particularmente peligroso. Los problemas surgen cuando se dañan o se eliminan y las partículas vuelan por el aire. Consulte a un profesional antes de eliminar el asbesto.
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Alfombra de pared a pared

  • Instalación de la alfombra
    Foto de Banks / Getty Images 
    La alfombra de pared a pared es reconfortante en un dormitorio o espacio habitable, pero también es un imán de bacterias y suciedad. Para las personas con alergias, el polvo, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas en la alfombra pueden causar problemas respiratorios y afecciones de la piel. Los pisos de madera con alfombras lavables producen muchos menos irritantes.
    Las alfombras nuevas emiten compuestos orgánicos volátiles (COV) de los conservantes como el formaldehído que pueden ser tóxicos y causar problemas respiratorios y hemorragias nasales.
    La alfombra debe aspirarse regularmente con una aspiradora con filtro HEPA y limpiarse profesionalmente regularmente.

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